виктория боровская

Ничего сложного [Виктория Боровская] ОСНОВЫ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА -откуда берется энергия -почему мы деградируем -из чего мы состоим на клеточном уровне. Как это важно для мозга -сахар, зачем он нужен, как мы доводим себя до инсулинорезистентности, гипогликемии, и как наконец слезть с сахарной иглы...

Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы Виктория Боровская В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие...

Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине Виктория Боровская, Дарья Есипова, Вероника Ахмедова Жировые складки на спине и под лопатками, дряблые подмышки и руки? Бюстгальтер и облегающая одежда только подчеркивает этот изъян? Такая проблема появляется даже у людей с красивой и стройной...

Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] Хотите бросить телу вызов и достичь 80 уровня мастерства в тренировках живота? Этот комплекс — для вас! Принципиально новый подход в фитнесе поможет всего за 13 минут проработать мышцы кора, отвечающие...

Плоский живот PRO [Виктория Боровская] Все самое лучшее, только в 3 раза больше! +14 новых коротких тренировок На марафоне вы попробовали 10 комплексов, в курс входит 24 основные тренировки разной интенсивности от 10 до 15 минут с весом своего тела, гантелями и пилатес-лентами. + 6 новых...

Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования Виктория Боровская Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость...

FitSpoКлуб Октябрь 2023. Горячие функциональные тренировки Виктория Боровская Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам просто не показали, как правильно тренироваться! Доверьтесь моему подходу и наконец-то получите желаемое! Откуда я знаю? Со мной тренируется более 100 000...

ФЕЙСФИТНЕС-МАРАФОН Омолоди лицо без косметологов за 15 минут в день Отеки и синяки под глазами? Второй подбородок и брыли? Носогубки и морщины? Асимметрия в чертах лица?Принимать себя такой? Или же сегодня сделать небольшое усилие, чтобы завтра стать лучше? Всего 10 минут в день способы...

[Виктория Боровская] Плоский живот (2023) Этот марафон с одной целью — сделать ваш живот красивым и подтянутым! Основной результат – ваш живот похудеет! Дополнительные и гарантированные результаты, которые вы получите благодаря комплексному подходу умного фитнеса: тонкая талия гибкий...

«Ленивый пилатес» в постели Виктория Боровская, Елена Лукке, Дарья Есипова Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели. Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад. А перед сном такие...

Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки Виктория Боровская В этом уроке пилатес сочетается с приемами самомассажа и неврологическими техниками. Вы улучшите подвижность позвоночника в шейном и грудном отделах, снимите спазмы с мышц шеи и грудной клетки. Результатом регулярных...

FitSpoКлуб Сентябрь 2023. Горячие функциональные тренировки Виктория Боровская Акцент сентябрьских тренировок в Клубе — функциональный фитнес. Вас ждут тренировки для отработки базовых физических действий, которые вы совершаете ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей...

ИНТЕНСИВ «ФИТНЕС ДЛЯ УМА» Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень...

Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом Виктория Боровская Дыхание — отличный инструмент для снижения стресса, снятия мышечного напряжения, укрепления иммунитета. Эта практика показана всем, независимо от тренировочного опыта. Выполняйте ее при упадке...

Расслабление лица и жевательных мышц, ликвидация носогубных складок Виктория Боровская В стрессе мы напрягаем мышцы лица, особенно жевательные. Это чревато болями в области челюстных суставов (ВНЧС) и шее, появлением морщин, мигренями. Вам поможет расслабление жевательных мышц с помощью...

Силовая на все тело с элементами неврологии Виктория Боровская Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом...

[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Пилатес от стопы к тазовому дну (2023) Путь к здоровью и стройности лежит через тазовое дно, а начинается именно от кончиков пальцев ног! Эта делекатная тренировка учитывает удивительную связь нашего тела: после проработки стоп вы почувствуете активную работу...

FitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес Виктория Боровская Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье...

Пилатэс от стопы к тазовому дну [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] Путь к здоровью и стройности лежит через тазовое дно, а начинается именно от кончиков пальцев ног! Эта делекатная тренировка учитывает удивительную связь нашего тела: после проработки стоп вы почувствуете активную работу мышц...