владимир олиференко

Осанка и суставы [Владимир Олиференко] Комплекс из тренировок на формирование краисвой осанки и улучшение подвижности суставов. Уровень нагрузки минимальный Что входит: - 4 тренировки - 25 упражнений на осанку, подвижность грудного отдела, тазобедренного и стретчинг мышц - Тренировка из...

[Владимир Олиференко] Гайд «Как тренироваться для роста мышц?» (2023) Главная информация доступным языком по тренировкам на похудение/сушку/рельеф. Какие темы раскрываются в гайде: - Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе. - Повторения. Сколько выполнять повторов в подходе и почему. -...

Быстрая сушка [Владимир Олиференко] Комплекс из 6-ти полноценных тренировок на все тело Уровень нагрузки - средний Что входит: -6 функциональных тренировок на все тело -36 упражнений -Тренировка из комплекса "осанка и суставы" -Тренировка из комплекса "6 кубиков" Главная цель - сжечь...

Тренировка дома для начинающих/Restart [Владимир Олиференко] Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку +бонусная...

Гайд Как тренироваться для рельефа? Владимир Олиференко Главная информация доступным языком по тренировкам на похудение/сушку/рельеф. Какие темы раскрываются в гайде: - Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе. - Повторения. Сколько выполнять повторов в подходе и почему. - Отдых...

Курсы тренировок. Осанка и суставы. [Владимир Олиференко] Цена 2990 рублей *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Курсы тренировок. Рельеф за 7 минут для начинающих. [Владимир Олиференко] Цена 1990 рублей *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Курсы тренировок. Рельеф за 12 минут для продвинутых. [Владимир Олиференко] Цена 2990 рублей *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Курсы тренировок. Быстрая сушка. [Владимир Олиференко] Цена: 2990 рублей *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Курсы тренировок. Дома для начинающих/Restart. [Владимир Олиференко] Цена 2990 рублей *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***