Антистресс.Релаксация и быстрое восстановление.

[Gary Oldman]

День 1: Что такое стресс?

Причины стресса и его последствияВнешние и внутренние факторы, вызывающие стрессДиагностика стрессаЧто нужно знать и делать, чтобы справиться со стрессомОтработка базового упражнения саморегуляции, метод Тукаева Р.Д.

День 2: Стресс и здоровье

Стресс и здоровьеСтресс и защита от негоОсновные способы устранения стрессаОтработка упражнения на релаксациюОтветы на вопросыЗадание на отработку навыков

День 3: Контроль над стрессовыми ситуациями

Классификация стр...

Зарегистрируйтесь что бы скачивать складчины, сливы курсов и видеть скрытый контент

Что бы скачать данную тему на сайте freesliv.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://freesliv.net/account/upgrades