Скачать Гайд по питанию [Ксения Худякова]

[Elliot]

Гайд по питанию Ксения Худякова

Основы сбалансированного рационального питания
Планирование меню и режим питания.
Питание до/после тренировки
Мой личный топ рецептов вкусных и простых блюд
Как рассчитать индивидуальную формулу КБЖУ под любую цель (набор массы, поддержание или похудение + рельеф)
Методы, позволяющие вписывать в рацион любимые продукты без ущерба для фигуры. ППВ
Информация о спортивном питании
Конструктор меню (с рецептами),который позволит самостоятельно составлять разнообразный сбалансированный рацион

kseniyahudyakova.tilda.ws/guides
- ПРОДАЖНИК

ДОСТУП К СКЛАДЧИНАМ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться