Скачать Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич]

[Elliot]

Складчина: Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич]



КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.
Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.
Там будут:

позиционные упражнения,
мобилизация,
плиометрика
силовая нагрузка.
Техники очень простые и логичные, поэтому подойдут как специалистам, так и новичкам Основу составляет именно ДВИЖЕНИЕ, а не мануальная терапия (хотя немного ручной работы тоже будет)

85 BYN / 2400р




СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться