Рельефный пресс за 3 месяца

[torch]

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России.

В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания.
Бонусом книги является авторская методика личной мотивации и борьбы с ленью.
Прочитав книгу, вы не только научитесь правильно заниматься спортом, но и, четко следуя программе тренировок, гарантированно получите красивый пресс без использования запрещенных препаратов (стероидов), которыми часто пользуются спортсмены.
Специально для вас авторы разработали систему питания и практических занятий для каждой категории мышц.

Хотите накачаться к лету? Читайте и в зал! Жду ваших отзывов с фотографиями в начале июня

Формат: PDF
Размер: 171 Мб

Скачать

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться