Скачать Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей [ADHD school] [Юлия Альтшулер]

[Elliot]

Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей
Юлия Альтшулер

Книга состоит из пяти частей
Что такое самоорганизация
Разбираем понятие самоорганизации и факторы, которые влияют на появление порядка в вашей жизни

Управление внешней средой
Изучаем, как управлять внешней средой, какие есть внешние условия и как эффективно к ним адаптироваться

Управление внутренней средой
Определяем, как управлять внутренней средой — мыслями, эмоциями, поведением и здоровьем, и как это способствует личному развитию и достижению баланса

Как организовать свою жизнь
Разбираем, как устанавливать цели, создавать планы, расставлять приоритеты и управлять временем

Практики, упражнения и инструменты
Изучаем понятные и эффективные упражнения для практики идей из других частей книги

Зарегистрируйтесь что бы скачивать складчины, сливы курсов и видеть скрытый контент

- ПРОДАЖНИК

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться

 

[DrWebber]

ССЫЛКА НА СКАЧИВАНИЕ ОБНОВЛЕНА