Elliot
Администратор
- Регистрация
- 3 Дек 2014
- Сообщения
- 124.997
- Реакции
- 189.326
Складчина: Таблетка от тревоги. Как справиться с тревогой и взять свою жизнь под контроль [Сергей Романович]
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.
Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.
Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.
Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.
Быстро справляться с тревожными мыслями
Цена 690 руб.
Формат pdf
СКАЧАТЬ
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.
Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.
Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.
Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.
Быстро справляться с тревожными мыслями
Цена 690 руб.
Формат pdf
СКАЧАТЬ
Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Как безопасно очистить организм на дому [Ольга Помойнецкая]
- Антистрах [Анна Пронина, Василий Шуров]
- Личность и Кризис [Йоги Бхаджан]
- KINOжизнь 2.0. Интенсив по созданию киношных reels [Я сама] [Анжела Анастасиева]
- Величайшие катастрофы в истории Земли [Архэ] [Ярослав Попов]
- Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя [Елена Журек, Мария Иванова]