Скачать 10 000 шагов для дополнительного расхода калорий [FitSpoКлуб] [Дарья Есипова]

[Elliot]

10 000 шагов для дополнительного расхода калорий

Легкое кардио — идеальный способ повысить внетренировочную активность, увеличить расход калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему. А еще наконец-то начать «нахаживать» ежедневную норму в 10 000 шагов, даже если вам приходится целыми днями сидеть в офисе! Выполняйте эту тренировку как добивочку после силовой или в качестве самостоятельной практики. Если хотите погорячее, просто сделайте 2-3 круга.

Тренер: Дарья Есипова


ДОСТУП К СКЛАДЧИНАМ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться