Скачать 30 дней расхламления без марафона и стыда [Мария Вересова] + Прокрастинация как источник энергии [Герасим Авшарян]

[Elliot]

Складчина: 30 дней расхламления без марафона и стыда [Мария Вересова] + Прокрастинация как источник энергии [Герасим Авшарян]
30 дней расхламления без марафона и стыда
Мария Вересова




Дом снова захватывают временные стопки, но на генеральную уборку нет ни сил, ни свободного дня? Эта программа предлагает другой темп: 30 небольших шагов от 5 до 25 минут с заранее заданной границей.

В книге последовательно разобраны видимые поверхности, одежда, бумаги, кухня и ванная, цифровые файлы, незавершённые проекты и памятные вещи. Каждый день содержит конкретную зону, проверку безопасности, вопрос для решения, варианты маршрута, облегчённую версию и правило остановки.

Подход подойдёт занятым людям, семьям и тем, кому трудно начинать из-за усталости, стыда или масштаба задачи. Здесь не требуют выбрасывать вещи ради нормы, заранее покупать органайзеры, решать за других или наверстывать пропущенные дни.

Программу можно пройти подряд или использовать по разделам. Её цель не идеальная картинка, а меньше неопределённости: что оставить, где хранить, что проверить и как безопасно вывести ненужное из дома.

Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi



Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания дел
Герасим Авшарян




Эта книга предлагает сделать неожиданный шаг — подружиться с прокрастинацией.

Автор предлагает взглянуть на прокрастинацию как на естественный процесс перераспределения внутренней энергии. Там, где невозможно делать одно дело, энергия не исчезает — она ищет другой выход. И именно в этом скрыт ресурс, который мы привыкли игнорировать.

В книге прокрастинация рассматривается не как сбой системы, а как сигнал, переход и как союзник. Автор показывает, почему стандартные советы «взять себя в руки» не работают, как отличить разрушительное откладывание от поддерживающего переключения и каким образом из вторых, побочных дел рождаются движение, творчество и реальные результаты.

Эта книга не предлагает жёстких методик и универсальных решений. Вместо этого она приглашает к наблюдению, принятию и формированию собственной, живой системы действий — без героизма, насилия над собой и чувства вины.

Если вы устали бороться с прокрастинацией — возможно, пришло время научиться с ней сотрудничать.

Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi



Общая цена: 199 + 199 = 398 руб.



СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться