Что говорят ваши анализы: как кормить себя по науке + Что вы пьёте? Всё о лекарствах, которые мы принимаем [Анастасия Родина]

[Elliot]

Складчина: Что говорят ваши анализы: как кормить себя по науке + Что вы пьёте? Всё о лекарствах, которые мы принимаем [Анастасия Родина]


Что говорят ваши анализы: как кормить себя по науке
Автор: Анастасия Родина

Вы сдали анализы и держите в руках бланк с цифрами. Вроде бы всё в пределах нормы. Но усталость не проходит, вес стоит на месте, кожа и волосы ведут себя странно, а врач говорит: «По анализам всё хорошо». Знакомо?
Автор этой книги — практикующий нутрициолог и фармацевт. Годами она помогает людям расшифровывать сухие цифры и находить связь между анализами, едой и повседневным самочувствием. Её подход — не диета, а понимание того, что нужно именно вам.

Объем: 130 страниц
Формат скачивания: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip








Что вы пьёте? Всё о лекарствах, которые мы принимаем
Автор: Анастасия Родина

Мы пьём таблетки каждый день. И часто делаем это неправильно: запиваем чаем, принимаем на голодный желудок, мешаем с добавками, о которых ничего не знаем. А потом удивляемся, что лекарство не работает.
Фармацевт и нутрициолог, автор книги «Анатомия питания», объясняет то, о чём молчат инструкции: как сочетать таблетки с едой, какие комбинации опасны, чем дорогой препарат отличается от дешёвого и что на самом деле должно быть в вашей аптечке. Честно, понятно, без запугивания.

Объем: 70 страниц
Формат скачивания: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip





СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться