Скачать Enjoy Pilates studio (апрель 2026) [Алёна Малейко]

[Elliot]

Складчина: Enjoy Pilates studio (апрель 2026) [Алёна Малейко]



Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. 3 тренировки в неделю, примерно 12-13 тренировок в месяц

Тренировки апреля:

Ягодицы с резинкой
Зарядка перед теннисом/паделом

Тренировка на руки с резинкой. 25 мин

Антисутулость у стены
Зарядка, можно в кровати

Силовая на руки, ягодицы и ноги

Мягкий пилатес на руки и спину

Зарядка
Силовая на руки и ноги. Гантели по 1-2 кг. Сложность 2

Женское здоровье с мячом

Лимфодренажная зарядка, можно в кровати
Силовой пилатес на спину

Мягкий пилатес на все тело. Сложность 1
Цена 2500 руб.




СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться