Гид по сезонному уходу, питанию и поддержке самочувствия [Ольга Угрюмова, Ксения Баринова]

[Elliot]

Складчина: Гид по сезонному уходу, питанию и поддержке самочувствия [Ольга Угрюмова, Ксения Баринова]



Осень — это время замедления, перестройки организма и бережной заботы о себе. Наш гид поможет вам пройти этот период легко, сохранив энергию и сияние кожи.

Внутри — практические рекомендации от двух экспертов, которые работают в комплексе: изнутри и снаружи.

Этот гид для вас, если вы:

Чувствуете упадок сил и сонливость с приходом осени
Заметили стянутость, сухость или раздражение кожи
Хотите укрепить иммунитет и поддержать организм нутрицевтиками
Ищете проверенную систему ухода без лишних трат
Стремитесь наладить режим питания и восполнить дефициты
Мечтаете провести осень в ресурсе и хорошем настроении
Что вы найдете внутри:

Мы структурировали информацию так, чтобы вы могли постепенно внедрять изменения в свою жизнь, не перегружая себя.

Самочувствие

Адаптация к сезону
Поддержка уровня энергии
Работа с дефицитами
Питание

Сезонные продукты
Рецепты для согрева
Протоколы поддержки
Уход за кожей

Восстановление после лета
Защита от ветра и холода
Работа с пигментацией
Ритуалы

Вечерние практики
Водный баланс
Сон и восстановление
Как пользоваться гидом

Оцените точку А
Начните с тестирования и чекапа, предложенного в гиде, чтобы понять текущие дефициты и потребности организма.
Соберите базу
Внедрите базовые рекомендации по питанию и базовому уходу за кожей — это 80% вашего результата.
Точечная поддержка
Добавьте специфические нутрицевтики и активные компоненты в уход для решения конкретных задач.
Почему этот подход работает
Секрет эффективности — в синергии. Мы объединили знания о внутренних процессах организма и внешнем воздействии на кожу.

Нутрициологический подход

Фокус
Работа с дефицитами, поддержка ЖКТ, гормональный баланс через питание и нутрицевтики.
Результат
Стабильная энергия, крепкий иммунитет, чистое сияние кожи изнутри.
Косметологический подход

Фокус
Адаптация домашнего ухода к смене температуры, работа с барьером кожи, активы по сезону.
Результат
Отсутствие сухости и шелушений, ровный тон, защита от внешних факторов.

Ксения Баринова — косметолог & Ольга Угрюмова — нутрициолог

Формат digital+pdf
Цена 999 руб.




СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться