Как научитья разговаривать с самим собой. Тетрадь для внутреннего диалога и осознанной жизни [Д. Хортов]

[Elliot]

Складчина: Как научитья разговаривать с самим собой. Тетрадь для внутреннего диалога и осознанной жизни [Д. Хортов]



Этот практикум — пошаговое руководство к тому, как слушать себя, говорить с собой с добротой и выбирать реакцию вместо автоматизма.
Короткие ежедневные упражнения, понятные алгоритмы и честные чек-ины помогут вам выстроить надёжный внутренний контакт — на встрече, в конфликте и в quiet moments.
Без терапии, только готовность замечать, называть и делать паузу. Начните прямо сейчас и откройте силу диалога с собой как с лучшим другом.

Форматы: pdf, epub, fb2, mobi





СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться