Меню на неделю для идеального пищеварения [Андрей Попов]

[Elliot]

Складчина: Меню на неделю для идеального пищеварения [Андрей Попов]



Пищеварение основа всего здоровья!

Эта книга даёт готовое меню на 7 дней:

понедельник — перезагрузка (костный бульон, пребиотики);
вторник — ферментированные продукты (квашеная капуста, мисо);
среда — клетчатка без дискомфорта;
четверг — противовоспалительный (куркума, имбирь);
пятница — детокс;
суббота — микробиом (пребиотики + пробиотики);
воскресенье — batch cooking.
Вы получите список покупок, замены при непереносимости, дневник отслеживания и режим питания. Специи для ЖКТ включены!

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.




СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться