Миофасциальный релиз с элементами стретчинга [Анатомия] [Андрей Богатырев, Александр Семенов]

[Gary Oldman]

В переводе с греческого «мио» ― мышцы, «фасция» - «повязка», «оболочка», релиз ― освобождение.

Фасция — соединительная ткань. Она покрывает мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Нет ни одной клеточки в теле где бы отсутствовала соединительная ткань.
Представьте себе апельсин. Кожица долек и будет фасцией.
Эластичные фасции - залог молодости организма.

Почему фасции теряют эластичность:
ТравмыНервные потрясенияНеправильная осанкаМалоподвижный об...

Зарегистрируйтесь что бы скачивать складчины, сливы курсов и видеть скрытый контент

Что бы скачать данную тему на сайте freesliv.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://freesliv.net/account/upgrades