Скачать Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре [Сергей Малоземов]

[Elliot]

Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Сергей Малоземов

https://skladchik.org/attachments/1914896-jpg.929854/

• Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание.

• Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.

• Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.

Что делать, чтобы не переедать и при этом получать удовольствие? Я предлагаю действовать так, как считает правильным современная наука. Основные рекомендации заключаются в том, чтобы относиться к питанию осознанно и даже, я бы сказал, с уважением! Иначе говоря, нужно обзавестись привычками, которые помогут не заскучать от полезных продуктов вроде овощей, бобовых, нежирного мяса, рыбы, цельнозерновых каш и хлеба с умеренным количеством соли и жиров.

Цена: 945 р.
Формат: PDF-скан
eksmo.ru/book/istoriya-edy-ITD1338585/
- ПРОДАЖНИК

ДОСТУП К СКЛАДЧИНАМ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться