Скачать Самая интересная книга по саморазвитию [Вениамин Мурнау] + Когнитивно-поведенческая арт-терапия. Практики улучшения и поддержания ментального здоровья

[Elliot]

Складчина: Самая интересная книга по саморазвитию [Вениамин Мурнау] + Когнитивно-поведенческая арт-терапия. Практики улучшения и поддержания ментального здоровья
Самая интересная книга по саморазвитию
Вениамин Мурнау




«Самая интересная книга по саморазвитию» — это не сборник банальных советов. Это интеллектуальное путешествие в мир психологических экспериментов, глубинных погружений и провокационных упражнений, которые помогут вам взглянуть на себя с совершенно новой стороны.

Каждая глава выстроена в особом формате — от «документального расследования» ваших внутренних саботажников до «шоковой терапии» в постановке целей и guided imagery. Вы узнаете, как переосмыслить прошлые обиды, провернуть радикальные эксперименты над собой, вытащить креатив из глубин, научиться говорить «нет» и «да» вовремя и, главное, не потерять себя среди целей, планов и чужих ожиданий.

Эта книга будет задавать острые вопросы и провоцировать вас на перемены — мягко, но настойчиво. Если вы готовы экспериментировать, совершать небольшие (а порой и большие) открытия, пересматривать привычки и шагать за пределы устоявшихся рамок, здесь вы найдёте смелого союзника и доброжелательного тренера.

Цена 129 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip



Когнитивно-поведенческая арт-терапия. Практики улучшения и поддержания ментального здоровья
Пётр Галигабаров




Если вы практикующий специалист когнитивно-поведенческой терапии или арт-терапии, то книга поможет расширить ваш инструментарий новыми креативными способами. Если вы используете гештальт-подход, позитивную психологию или другое направление, то данная книга покажет творческие решения, применение которых обосновано исследованиями. Если вы просто любите рисовать, лепить, смотреть кино, то откроете для себя полезные возможности процессов, сможете с их помощью улучшить или поддержать своё здоровье.

Цена 400 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip


Общая стоимость: 129+400=529 руб.



СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться