Скачать Скакалка с нуля [violetta.komarevtseva] [Виолетта Комаревцева]

[Elliot]

Складчина: Скакалка с нуля [violetta.komarevtseva] [Виолетта Комаревцева]


Ну что, погнали! Я открываю новый старт обучения по прыжкам на скакалке
Обучение идет полностью с нуля и уже за это лето вы сможете эффектно прыгать на скакалке
Научу красиво, под музыку и без травм.

На обучении разберем:

как тренироваться
питание для снижения веса
какую скакалку выбрать, где ее купить
на чём прыгать и в чём (поверхность, кроссовки)
Разучим следующие упражнения и их связки:

Разминка
Прежде чем прыгнуть: техника
Спринт
Степ-чередование положения ног
Восьмерка с прыжками
Раннинг мен
Разножка
Боксерский шаг
Крест
Намотка
Матадор
Eb swing
Side swing
Polly pocket
Вы уже сделали первый шаг к новому телу, энергии и уверенности в себе.
Вы выбрали не просто тренировки — вы выбрали результат.
И он обязательно будет, если двигаться со мной шаг за шагом.
Записаться можно будет через директ! Жду вас к себе в команду

Стоимость 6500 рублей





СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться