Тазобедренные суставы. Потоковая практика [Алёна Тихонова]

[Elliot]

Складчина: Тазобедренные суставы. Потоковая практика [Алёна Тихонова]


В этой потоковой практике мы смещаем фокус с кора на тазобедренные суставы. В течение 90 минут мы привносим осознанность в эту зону, исследуя её подвижность, устойчивость и реакцию на нагрузку. Через Лотос, Баддха Конасану, Агни Стамбхасану и другие положения мы мягко, но настойчиво предлагаем тазу встречу с вызовом. Как и прежде, практика держит опору на внутреннюю отстройку, дыхание и целостное проживание движения, опираясь на накопленный опыт курса «Level up your practice».

Если во время практики вы чувствуете, что какой-то элемент вызывает трудности или хочется глубже понять, как он устроен, рекомендую пройти соответствующий модуль курса «Level up your practice», где мы шаг за шагом разбираем всё, что лежит в основе этой практики.

Уровень сложности: Средний
Длительность: 90 минут
2290 рублей





СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться