Скачать Тверк [TutorPlace] [Карина Игумнова]

[Elliot]

Складчина: Тверк [TutorPlace] [Карина Игумнова]



Освойте яркий и смелый стиль танца, который поможет подчеркнуть вашу индивидуальность и обрести уверенность в каждом движении. Этот курс создан для тех, кто хочет сбросить накопившееся напряжение, развить гибкость и начать чувствовать ритм своего тела. Благодаря регулярным тренировкам вы избавитесь от внутренних барьеров и научитесь выражать свои эмоции через танец. Погрузитесь в атмосферу драйва и превратите каждую тренировку в способ самовыражения.

Чему вы научитесь:

Технике выполнения различных видов шейков (трясок) в разных положениях.
Основам правильной подготовки тела к нагрузкам и важности разминки.
Методам поддержания правильной осанки для эффективного танца.
Грамотному выполнению заминки для восстановления мышц после занятий.
Развитию природной пластичности и снятию психологических блоков.
Для кого этот курс:

Для всех, кто мечтает освоить технику тверка с нуля.
Для тех, кто хочет преодолеть внутренние барьеры и стать раскованнее.
Программа курса:

Урок 1-4: Введение, разминка и заминка.
Урок 5-16: Техника выполнения шейков в различных позициях (лягушка, стоя, столик, колени, плие, присед, полушпагат).
Урок 17-20: Соединение движений в связки, отработка техники в партере и изучение активной танцевальной комбинации.
Кто такая Карина Игумнова:

Карина Игумнова — профессиональный фитнес-тренер с более чем трехлетним опытом работы в стиле тверк. Она постоянно совершенствует свои навыки, изучая смежные танцевальные направления и интегрируя их в свои тренировки.

Почему стоит доверять автору:

Профессиональный бэкграунд в сфере фитнеса гарантирует безопасность движений.
Автор лично прошел путь от новичка до педагога, что помогает лучше понимать запросы учеников.
Комплексный подход, включающий подготовку тела, технику и эмоциональную разгрузку.
Цена 41 руб.




СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться