Скачать Здоровая осанка и крепкие стопы за 20 минут в день [Тариф С поддержкой] [Анна Семенюк]

[Elliot]

Складчина: Здоровая осанка и крепкие стопы за 20 минут в день [Тариф С поддержкой] [Анна Семенюк]



Комплексная программа для коррекции осанки, плоскостопия, перекосов таза и последствий долгого сидения в школе

Занимайтесь дома 20-30 минут день и помогите ребёнку вырасти здоровым, активным и уверенным в себе

Возможно, вы уже замечали, что ваш ребёнок:

Сутулится и все чаще ходит с округлой спиной
Ставит стопы «косолапо», или, наоборот слишком развёрнуто наружу
Ходит с выпирающим животом и сильным прогибом в пояснице
Выдвигает шею вперед и поджимает плечи
Стоит неровно, одно плечо выше другого
Быстро устаёт и не любит физическую активность
Эти проблемы не исчезают сами — со временем они только усиливаются. Но их можно исправить, и лучше делать это сейчас.

Нарушения осанки редко приходят поодиночке. Плоскостопие, перекос таза и сутулость — части одной цепи..Стопа держит колено, колено — таз, таз — поясницу. Если убрать симптом наверху, не тронув опору внизу, тело вернётся к старой привычке через пару месяцев.

Хорошая новость: растущий организм гибкий и отзывчивый, поэтому уже через несколько недель вы заметите:

На курсе ребенок постепенно восстанавливает работу всего тела — от стоп до шеи, чтобы сформировать правильные двигательные привычки.

Благодаря комплексному подходу изменения происходят естественно и сохраняются надолго, а не исчезают через несколько месяцев.

Что изменится после программы:

Ровная осанка и прямая спина
Сильные стопы без завалов
Правильное положение коленей
Устойчивый корпус и плоский живот
Больше энергии, меньше усталости
Уверенность и легкость в движении
Программа:

5 недель последовательного восстановления. Каждая неделя — это новый этап восстановления тела, который постепенно подготавливает ребенка к следующему уровню нагрузки.

1 неделя. Диагностика и подготовка тела

Определяем особенности тела ребенка, проводим домашнюю диагностику и начинаем мягко включать мышцы в работу
2 неделя. Убираем мышечные дисбалансы

Активируем слабые мышцы, расслабляем перегруженные и начинаем устранять перекосы, которые мешают телу двигаться правильно
3 неделя. Возвращаем правильное положение тела

Работаем со стопами, тазом, корпусом и позвоночником, чтобы тело постепенно приходило в баланс, а осанка становилась более ровной и устойчивой
4 неделя. Формируем правильные движения

Учим ребенка двигаться без лишнего напряжения, чтобы правильная осанка сохранялась не только во время тренировки, но и в повседневной жизни
5 неделя. Закрепляем результат

Закрепляем новые двигательные привычки, чтобы изменения сохранялись надолго и ребенку было легче поддерживать здоровую осанку после окончания курса
Тариф С поддержкой

20 тренировок
Чек-листы для родителей: рекомендации по обуви, рабочему месту и не только
Прямые эфиры с Аней Семенюк
Урок: Восстановление тела при дисплазии
Урок: Снятие напряжения: плечи, живот, осанка
Урок: Восстановление правильных паттернов движения
Урок: Коррекция сутулости
Урок: Восстановление стоп
Цена 12990 руб.




СКАЧАТЬ

Что бы скачивать сливы курсов и складчины вы должны зарегистрироваться