Здоровая спина - красивая осанка.Комплекс упражнений для спины на каждый день [Галина Дубинина]

[Gary Oldman]

Держите спину прямо и будьте здоровы!

Нарушение осанки приводит к искривлению позвоночника, а это сказывается на защите спинного мозга, передаче нервных импульсов и деятельности всего организма.

Особенно актуальны занятия сейчас, так как в условиях карантина, мы все подвержены гиподинамии.

Методика построена на поэтапном разучивании и выполнении упражнений от простого к сложному.
Комплекс из 11 упражнений предназначен для:
людей любого возраста, с малой физической подготовленность...

Зарегистрируйтесь что бы скачивать складчины, сливы курсов и видеть скрытый контент

Что бы скачать данную тему на сайте freesliv.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://freesliv.net/account/upgrades